Система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание.

Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки. Такой комплекс упражнений позволяет «разогревать» мышцы перед растяжкой, благодаря чему риск получить травмы минимальный.

Фитнес-стретчинг помогает развить силу и подвижность тела, выровнять осанку и, в целом, привести фигуру в тонус.