Силовая йога


Гармония силы, выносливости и гибкости

Описание Направления

Такой подход помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы и повысить уровень энергии, сочетая интенсивную работу с гармонией и внутренним равновесием.

Силовая йога — это тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости через выполнение сложных асан и подготовку к балансам на руках.

Почему выбирают силовую йогу?

  • Укрепление всех мышц
    Удержание сложных поз помогает проработать глубокие и поверхностные мышцы, повышая силу и выносливость.
  • Повышение гибкости
    Интенсивные растяжки и асаны позволяют постепенно раскрыть суставы и улучшить подвижность.
  • Баланс и концентрация
    Практика балансов тренирует координацию и умение сосредотачиваться, что важно в повседневной жизни.
  • Снижение стресса
    Силовая йога помогает расслабиться, избавиться от напряжения и обрести внутреннее спокойствие.

Фото занятий

расписание

Отзывы клиентов

Частые вопросы

Остались вопросы?

Запишитесь на пробное занятие и узнайте все сами!

Адрес и контакты

Москва
Пушкино, 1-й Некрасовский проезд, 13
Пн-Вс: 8.00 – 22.00

+7 (980) 800-36-35
info@nugastudio.ru

ИП Афанасьева Анна Анатольевна

ОГРНИП: 32254760013601

ИНН: 540307858775
НАВИГАЦИЯ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ИП Афанасьева Анна Анатольевна
ОГРНИП: 32254760013601
ИНН: 540307858775
оставьте ваши комментарии, пожелания и предложения
*Instagram — принадлежит компании Meta, запрещённой на территории РФ
ЮРИДИЧЕСКАЯ ИФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
Пользуясь нашим сайтом вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
OK