Хатха-йога


Баланс тела и разума

Описание Направления

Занятия проходят в медленном темпе, с акцентом на статичные позы, что позволяет глубоко погрузиться в практику и укрепить как ум, так и тело.

Хатха-йога — это гармоничное сочетание асан, дыхательных упражнений и концентрации внимания, направленное на объединение и балансирование внутренних энергий «солнца» и «луны».

Почему выбирают хатха-йогу?

  • Баланс энергии
    Практика направлена на гармонизацию внутренних процессов, объединяя две противоположные энергии для укрепления тела и духа.
  • Укрепление тела
    Асаны усиливают мышечный корсет, улучшая гибкость и подвижность суставов, что делает тело сильным и устойчивым.
  • Управление дыханием
    Дыхательные упражнения помогают контролировать эмоции, уменьшать тревожность и поддерживать психоэмоциональное состояние.
  • Доступность для всех
    Хатха-йога подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных практикующих, благодаря адаптивному подходу.

Фото занятий

расписание

Отзывы клиентов

Частые вопросы

Остались вопросы?

Запишитесь на пробное занятие и узнайте все сами!

Адрес и контакты

Москва
Пушкино, 1-й Некрасовский проезд, 13
Пн-Вс: 8.00 – 22.00

+7 (980) 800-36-35
info@nugastudio.ru

ИП Афанасьева Анна Анатольевна

ОГРНИП: 32254760013601

ИНН: 540307858775
НАВИГАЦИЯ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ИП Афанасьева Анна Анатольевна
ОГРНИП: 32254760013601
ИНН: 540307858775
оставьте ваши комментарии, пожелания и предложения
*Instagram — принадлежит компании Meta, запрещённой на территории РФ
ЮРИДИЧЕСКАЯ ИФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
Пользуясь нашим сайтом вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
OK