Растяжка
Наши занятия помогут вам:
Подходит для всех уровней подготовки!
здоровая спина
Чем полезна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
растяжка в гамаках
Чем эффективна растяжка в гамаках?
Подходит для всех уровней подготовки!
Растяжка + Фитнес
Что мы получаем от данной тренировки?
Подходит для всех уровней подготовки!
Body Sculpt
TRX (Total Body Resistance Exercise)
Подходит для всех уровней подготовки!
Ягодицы + Пресс
Сильное, подтянутое тело с тренировкой «Ягодицы + Пресс»
Интенсивные силовые упражнения для эффективной проработки мышц, улучшения тонуса и укрепления здоровья.
Чем полезна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
Barre
Фитнес-направление, сочетающее классическую хореографию и силовые упражнения. Занятия проходят у балетного станка, помогая развить пластику, координацию и силу.
Чем отличается данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
Боди-балет
Подходит для всех уровней подготовки!
High Heels
Чувственные танцы на каблуках — это не просто хореография, а настоящая магия движений, пластики и женственности! Первые тренировки — в носочках, далее можно на удобных каблуках.
Чем отличается данное направление?
Подходит для всех уровней подготовки!
Strip Plastica
Сочетание современной хореографии, аэробики и растяжки для грации и уверенности. Стрип-пластика – это искусство самовыражения через танец.
Чем отличается данная тренировка:
Подходит для всех уровней подготовки!
МФР
Миофасциальный релиз – это техника самомассажа, направленная на снятие мышечных зажимов, улучшение подвижности и ускорение восстановления.
Чем эффективна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Йога для начинающих – мягкий старт на пути к гармонии. Идеальная практика для знакомства с йогой и улучшения самочувствия.
Чем отличается данная тренировка:
Подходит для всех уровней подготовки!
ХАТХА-ЙОГА
Хатха-йога — баланс тела и разума. Классическая практика, объединяющая силу, дыхание и осознанность.
Чем эффективна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
СИЛОВАЯ ЙОГА
Динамичная тренировка, сочетающая йогические асаны, силовые элементы и подготовку к балансам на руках.
Чем эффективна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!
Эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц кора и развитие осознанного движения.
Чем эффективна данная тренировка?
Подходит для всех уровней подготовки!